【137日目】 12月からパーソナルトレーニングをはじめていますが、先週からファスティングをはじめてみた。 少し前から気になってはいたけど、緊急事態宣言でどこにも行けないし、なかなか体脂肪も減らないので、思い切ってやってました！ <準備期> 4日間は…